跟乾隆学养生秘招，让你健康长寿还壮阳

谈及中国古代的众多皇帝，论养生之智慧，无疑乾隆皇帝是其中的佼佼者。相较于唐朝的武则天，乾隆皇帝更是以其独特的养生秘诀，悠然地活到了八十九岁的高龄。这在一个医疗条件并不发达的封建社会，无疑是极为难得的。乾隆皇帝之所以长寿且多子嗣，与他深谙养生之道息息相关。

乾隆皇帝虽为满族，但对汉文化有着深厚的热爱，他遵循汉文化的理论来养生。乾隆皇帝还吸取古代中医的智慧，总结出了十六字养生秘诀：“吐纳脏腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”。他遵循这一养生法则，坚持不懈地锻炼身体。

史料记载，乾隆皇帝生活规律严谨，饮食起居有序。他不过量饮酒，不沉溺女色。更为难得的是，他能根据季节气候变化，选择适合自己的滋补品。如八珍糕，从四十岁左右开始服用，至八十多岁仍坚持。

乾隆皇帝的兴趣爱好广泛，他不仅琴棋书画样样精通，还是中国历史上的高产诗人，同时也是一位书画鉴赏家。他的这些兴趣爱好，不仅让他精神愉悦，更是养生之道。做自己喜欢的事情，自然能让人精神焕发。

乾隆皇帝喜好旅游，他七下江南的故事广为流传。旅游不仅能修养身心，还能锻炼筋骨。面对美丽的自然景色，许多烦恼自然烟消云散。

虽然古代皇帝都有后宫佳丽无数，但乾隆皇帝在这方面很有节制。他的这种生活方式与“远房闱，习武备”的生活习惯密切相关。这也说明一个现象：注重清心寡欲、修身养性的皇帝都能健康长寿。而习武则能使人体各部位得到充分锻炼，使百脉通畅，气血调和，从而达到长寿的目的。

据传，在乾隆晚年接见英国使者马嘎尔尼时，使者描述他：“虽年事已高，但精神矍铄，宛如壮年。”由此可见乾隆皇帝身体的健康状态。

现代社会节奏快速，自然环境也不如古代，男性同胞面临着巨大的压力。我们更应该学习乾隆皇帝的养生智慧，积极锻炼身体，修身养性，学会克制。乾隆皇帝的养生之道不仅仅是他个人的生活智慧，也是我们后人的宝贵财富。我们应该汲取他的养生精髓，融入到现代生活中，让身心健康成为我们追求美好生活的基石。