29岁男子两天暴瘦20斤 竟是“吃”出来的？(图文

长沙的气候逐渐变暖，让人不禁想享受一顿惬意的夜宵。对于长沙人民来说，一盘香辣可口的小龙虾，配上一杯冰啤酒，无疑是夜晚最惬意的享受。这种美妙的夜宵模式却给29岁的小杨带来了意想不到的健康危机。

在短短两天内，小杨竟然瘦了20斤！这突如其来的体重暴跌背后，隐藏着一段惊心动魄的故事。原来，长期不规律的饮食习惯已经让小杨的遭受了损害。这次夜宵的强烈刺激，直接导致他上腹部剧痛，恶心呕吐，最终被诊断为急性重症炎。

长沙市第一医院重症医学科主任吕爱莲医师介绍，酗酒和暴饮暴食是急性炎的主要诱因。当人体摄入大量油腻食物后，胰液分泌增加，导致胰管内压力升高。如果此时再饮酒，就会雪上加霜。胆汁和胰液无法顺利进入十二指肠，而是在内部激活胰酶，引发内部高压，就像一颗在房间内引爆。

吕医师进一步解释，胰酶在内部开始分解，甚至可能将组织当做食物进行消化。轻微的情况会导致组织充血水肿，严重时则可能引发溃烂、出血和坏死。这时，急性重症炎就可能出现。

她强调，大多数炎都是由饮食不当引起的，因此预防的关键也在饮食上。我们应该拒绝大鱼大肉和饮酒，选择营养丰富、清淡的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、新鲜水果蔬菜等。烹饪方式应以少煎炒、油炸为主，避免辣、油、酸等重口味，多选择清蒸炖煮的方式。有肠胃疾病的人群还应少吃粗粮，以免加重负担，减少胆道疾病的发生。

春夏交接之际，炎的发病率有增加的趋势。吕医师提醒，夜间是重症炎发病的高峰时段。随着天气回暖，市民在享受夜宵时，应避免油腻、酒精和高蛋白质的摄入，这些就像三把利剑，让饱受痛苦。市民应拒绝贪杯、贪嘴、贪凉，从每一餐的健康饮食做起，保护健康。

我们在享受美食的也要关注自己的身体健康，合理安排饮食，避免过度油腻、饮酒等不健康行为。只有这样，我们才能真正享受到美食带来的快乐，同时保持身体的健康。