人多紧张怎么办

克服演说恐惧，轻松展现自我

你是否在人前说话总会觉得紧张，结结巴巴的不能完整表达自己意思？是否讨厌自己的谈话方式不能给人留下好的印象？其实，轻松说话并不难，只需一点小训练，你也可以成为演讲家。

要练胆量，成为“焦点”。在生活中，一个人在不同的人面前会有不同的表现。当我们对某个人有好感，在他/她面前感到安全、舒适、放松时，就会如流水般畅所欲言。能否流畅表达，关键在于讲话时心理上是否舒适。心态对我们的讲话兴致、内容和频率都有重要影响。

接下来，要对自己进行积极的暗示。坚信自己的讲话题材和内容是吸引人的、有意义的。避免消极的想法，不去想令自己不安的事情。让自己表现得信心十足，放松身心。

不要过于关注别人的赞许。过多的追求赞许会使你花费大量的精力注意自己的言行举止，无法自由自在地进行交往。你不必太在意别人的评价，要相信自己的能力，也不要追求尽善尽美。

要抓住一切可以当众讲话的机会。鼓起勇气发表自己的观点。开始可能会犯错，但时间久了，这个问题也就慢慢克服了。关键是自己得张口说，允许自己犯错误，只要慢慢接近自己想要的结果就好。

每一次的尝试都是一次成长的机会。说错了不要紧，只要你肯努力去改正；害怕说出口不要紧，多训练自己的胆量。正如滴水能穿石，持之以恒必定会有所改变。多说、多练、多求改变！

想要真正改变现状，告别不敢讲、不能讲、不会讲的困境，参加浙江大学王堃阳的《神奇魔法口才公众演说特训》是一个绝佳的选择。在这里，你将学习如何自信面对一切挑战，无论是担心、恐惧，或其他阻碍你前进的因素。通过专业的指导和不断的实践，你将逐渐掌握演说的技巧，展现出你最出色的一面。

不要害怕失败，因为每一次失败都是通往成功的一步。只要你愿意努力，敢于挑战自己，你一定能走出自己的舒适区，成为一位优秀的演讲家。让我们一起努力，用语言和才华征服舞台，展现我们的魅力！