七种美容养颜粥(七种美容养颜粥配方)

今天，我要为大家分享七种美容养颜的粥品制作。这些粥品不仅美味可口，更有着美容养颜的神奇功效。让我们一起来了解一下吧。

第一种：薏仁莲子粥。将薏仁提前浸泡三小时，莲子去芯洗净。然后，将红枣等材料加入锅中，加入适量的水焖熟。加入冰糖，搅拌至成粥状即可食用。这款粥具有清热消肿的功效，更能够帮助消除脸上的各种色斑，特别是蝴蝶斑和老年斑，让你的肌肤焕发光彩。

第二种：山药枸杞粥。将粳米提前浸泡两小时后沥干水份，山药去皮切块，枸杞子用温水浸泡。将粳米、山药、枸杞子等材料放入锅中，大火熬煮成粥状，然后加入白糖、蜂蜜等调味品即可。这款粥品具有美容养颜、祛斑的效果，让你的肌肤更加嫩滑细腻。

第三种：茉莉花粥。将粳米熬开后，加入干茉莉花再煮十分钟，期间可以依据个人口味加入冰糖等调味品。茉莉花粥不仅有利于养颜美容，而且口感清爽宜人，尤其适合皮肤干燥的人群食用。

第四种：玫瑰花粥。先用适量水煎煮玫瑰花，然后用玫瑰花汁煮粳米。玫瑰花粥具有抗忧郁、安神、美容等多种养生功效，尤其适合长期心情不佳的女性食用。

第五种：桃花粥。将桃花和粳米分别浸泡两小时后，加入适量水用文火慢慢煨至成粥。桃花粥具有促进血液循环的养生保健功效，让你的肌肤更加红润有光泽。

第六种：梅花粥。将梅花提前浸泡1到2个小时，期间将粳米煮开，然后倒入浸泡好的梅花共煮五分钟。梅花具有助消化、安神等功效，常喝有助于保持身材纤细。

第七种：白兰花粥。先将白兰花熬煮成浓汁，然后用白兰花汁熬粥。待粥冷却后，可以依据个人口味加入蜂蜜等调味品。白兰花粥具有美白养颜的功效，同时对于秋冬季高发的支气管炎、咳嗽等病症也有一定的辅助治疗作用。

以上七种美容养颜粥品，不仅美味可口，更有着丰富的养生功效。希望大家在享受美食的也能够拥有健康美丽的肌肤。转载请注明出处。（完）