清朝时期慈禧太后养生秘事 嘴含人参菊花泡脚

慈禧，这位历史上极具争议的女性，除了在政治舞台上扮演着重要的角色外，其实她在养生领域也有着独特的见解和方法。从她的生活习惯中，我们可以窥见她对于保持美丽和健康所付出的努力。

无论是三伏天还是三九寒天，慈禧都有一个不变的习惯——泡脚。三伏天，她会使用菊花泡脚，这不仅让她感到清爽，还能有效防止中暑。而到了寒冷的冬天，则用木瓜汤泡脚，以活血暖膝，舒缓疲劳。

对于慈禧来说，养生并不仅仅停留在表面。她对中医中药有着深厚的兴趣，并善于运用它们来保持自己的青春容颜。她喜欢用珍珠粉来留住青春，将珍珠粉研成细末，配合鸡蛋清敷在脸上。《开宝本草》中提及珍珠涂面可以令人肌肤润泽。而慈禧不仅外用，还将珍珠粉调成粥状，温茶送服，以此来让皮肤保持光滑。

慈禧还自创了一些独特的养颜方法。她发明了“朱砂蛋”来去除皱纹，将朱砂细末装入鸡蛋内，让老母鸡孵化。孵出的小鸡中的朱砂蛋，用来涂在脸上，可使面容白里透红。她还自创了“玉容散”，主要成分是如白芷、白芍、白附子等中药材，可以焕活肌肤光泽并改善黑色素沉积。

对于女人而言，补气补血也是养生的关键。慈禧对此深有体会，她常服用人参来补气补血。但她有着独特的方式，将人参含在嘴里，让其自然融化，既不咽下，也不食用，以此达到补气的效果。

随着年龄的增长，脱发成为慈禧的一大困扰。为此，她经过反复实验，研制出了“香发散”。其主要成分包括玫瑰花、铃铃草、大黄、丹皮等中药材，具有去除头发污垢、油腻的功效，还能治疗脱发，促使头发落重生、白发变黑。

除了以上这些养生方法，慈禧的饮食也十分讲究。她爱吃素，如酸梅汤、臭豆腐、茯苓饼、银耳汤等，这些食物不仅营养丰富，而且有助于保持身体的健康。

慈禧的养生之道丰富多彩，不仅注重外表的美丽，更关注身体的健康。她的养生方法值得我们学习和借鉴。无论是泡脚、面部护理、还是饮食调理，都可以为我们提供宝贵的经验。