寒露节气是由来和风俗 寒露节气注意事项

众所周知，寒露节气是古代智慧的结晶，作为二十四节气之一，它精准地标注了秋季时节的开始。每一个节气的到来，都象征着气候新的变化，寒露节气更是如此。在这个时节，不仅有独特的风俗与习惯，还有一些重要的注意事项需要我们关注。

一、寒露节气的由来

寒露，是秋季的第五个节气，标志着秋季的正式开始。古人通过观察自然现象，将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。” 寒露期间，气温开始由热转冷，降下的温度比白露更低。地面的露水更加冰冷，几乎要凝结成霜。这一节气的气候变化源于自然环境的改变。清晨的露珠因为温度较低，从而被称为“寒露”。

二、寒露风俗

如果说白露时节的天气转凉和初露的露水让人感受到季节的变迁，那么寒露则带来了更为明显的寒意和更多的露珠。在寒露节气，我国北方地区会出现霜冻，白云红叶交织，偶尔可见早霜。南方也秋意渐浓，蝉鸣渐息，荷花凋零。特别在北京，人们有登高的习俗。在寒露时节，景山公园、八大处、香山等成为登山爱好者的好去处。重九登高节更是吸引众多游人，共享秋意盎然的山林美景。

三、寒露节气注意事项

随着寒露节气的到来，气温逐渐下降，感冒成为最易流行的疾病。在干燥寒冷的天气里，感冒病毒的致病力增强。对于体弱多病的老年人来说，这个时期尤为关键。除了感冒，还需要特别警惕心脑血管疾病，如中风、老年慢性支气管炎的复发、哮喘病复发以及肺炎等疾病。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作。除了采取必要的治疗措施外，我们在生活中也要积极预防感冒，保护好自己的健康。

寒露节气不仅让我们感受到季节的变迁，也提醒我们要关注身体健康，注意防寒保暖。在这个时节，让我们一起遵循传统风俗，登高望远，欣赏美丽的秋景，同时也要注意身体健康，预防疾病的发生。