想减肥 看恐怖片 越恐怖 效果越好

英国University of Westminster的研究发现，极度压力下的身体反应能带来意想不到的瘦身效果。当人们处于高压状态时，体内会释放出肾上腺素，这一激素的释放不仅会降低食欲，还会加快新陈代谢的速度，促使身体燃烧更多的卡路里。

科学家们决定研究一般人观看恐怖片时的生理反应。他们观察观众的心跳、氧气吸收和二氧化碳排放等指标，以推算出观众在观影过程中消耗的总热量。这一观察发现，恐怖片的惊悚刺激能让观众在短短的时间内消耗大量的能量。比起坐在空白屏幕前，观看恐怖片的人们能量消耗增加了三分之一。

想象一下，在寒冷的冬夜或炎热的夏日里，你坐在舒适的沙发上，一边享受美味的零食，一边观看令人毛骨悚然的恐怖电影。随着剧情的推进，你的心跳加速，肾上腺素飙升，你的身体也在悄然间消耗着大量的能量。据研究数据显示，大多数人在观看了90分钟的恐怖影片后，可以燃烧约113卡路里。这一数字与人们通过走路30分钟所消耗的能量相当。

尤其对于那些能让观众心跳急速加快、吓到跳起来的恐怖片，其能量消耗的效果更是显著。这样的电影不仅带给你紧张刺激的观影体验，还能在不知不觉中帮助你消耗多余的热量。看来，想要瘦身并不需要刻意去健身房挥汗如雨，或许只需在家观看一部恐怖片，就能轻松达到减肥的效果。这种“瘦身法”虽然有趣，还是要提醒大家，观影过程中请保持适度，健康才是最重要的。