近视度数越来越高怎么办

近视，一个在现代社会中越来越普遍的现象，指的是在调节放松的状态下，平行光线经过眼球的屈光系统后聚焦于视网膜之前，导致视网膜上的成像变得模糊不清。近视的人往往只能看清近距离的事物，对于远处的景物则显得力不从心。

近视的形成有着复杂的内外因素。遗传因素是其中之一，如果父母双方有高度近视，那么孩子患近视的几率会大大增加，且发病年龄较早，近视度数也可能较高。现代学生的学习压力巨大，长时间对着书本阅读，不正确的阅读和学习姿势，以及电子产品的普及也是导致近视的重要原因。长时间盯着屏幕，不注意休息，过度用眼，都会使眼睛疲劳，进而引发近视。

虽然近视无法根治，但我们可以通过一些方法来有效缓解近视度数的加深。佩戴眼镜是其中一种常见的方法。配戴合适度数的眼镜，不仅可以提高视力，恢复眼球的调节与平衡功能，还能缓解视觉疲劳，预防和矫正斜视及弱视。长时间用眼后，适当的眼保健操也能有效地消除眼部疲劳。而平时多吃蔬果，养成良好的用眼习惯也是预防近视和防止近视加深的有效方式。

对于青少年来说，一旦出现近视，首先需要判断是真性近视还是假性近视。假性近视一般不需要特殊治疗，只要注意休息，必要时可以尝试药物或物理治疗来恢复视力。而对于真性近视，则可以选择角膜塑形镜或渐镜多焦镜等方式进行治疗。

对于成年人，如果不想佩戴框架眼镜，经常选择佩戴隐形眼镜或美瞳来保持外表美观，这种做法实际上是不恰当的。专家指出，隐形眼镜的透气性较差，长期佩戴容易导致干眼症或其他眼科疾病。建议大家尽量减少佩戴隐形眼镜，最好不戴。

（指导专家：刘安芳，副主任医师，随州市中医医院五官科。刘医师长期从事五官科临床工作，对五官科常见疾病有丰富的诊断和治疗经验。如果您觉得有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。）

在这个信息化、现代化的时代，我们与电子产品密不可分，眼睛作为我们接触世界的重要窗口，更需要我们细心呵护。预防近视、保护视力，从我做起，让我们一起行动起来，让眼睛的世界更加清晰、美好。