学校食堂菜谱

一、日常菜品分类概览

早餐美食

主食：蛋炒饭、水饺、油条等，唤醒味蕾，开启美好一天。

粥品：从银耳汤到小米粥，滋养开始。

特色小点：煎饼果子、豆沙包等，独具特色，令人回味。

配菜：酱黄瓜、卤花生等，微咸宜人，增加食欲。

午餐丰盛之选

荤菜：梅菜扣肉、黄焖鸡等，肉质鲜美，营养丰富。

素菜：从酸辣土豆丝到木耳毛菜，清新爽口。

汤品：萝卜丝疙瘩汤、绿豆红枣汤，滋润身心。

主食：白米饭、杂粮饭等，饱食一顿，能量满满。

晚餐的温馨之约

荤菜：奥尔良蒸鸡腿、红烧肉，美味诱人。

素菜：鱼香茄子、黄瓜炒蛋，家常味道。

特色餐点：麻辣烫、轻食套餐，健康美味，别出心裁。

汤品：海带肉丝汤等，晚餐更添滋味。

二、一周美食体验（2025年3月31日至4月6日）

周一：早餐的蛋炒饭与银耳汤，午餐的梅菜扣肉与冬瓜蛋汤，晚餐的酸甜猪皮与海带肉丝汤，味蕾的盛宴。

周二：早餐尝鲜搭配，午餐红烧狮子头与西红柿蛋汤，晚餐荔枝肉与萝卜蛋汤，满足味蕾的同时享受营养。

周三：早餐油条与南瓜粥，午餐剁椒鱼与花菜炒热狗，晚餐酸辣杂烩与素炒青菜，每一口都是幸福的味道。

三、特色餐食与营养组合的魅力

轻食套餐：糙米饭、水煮鸡胸肉等低脂高蛋白组合，健康美味两不误。

营养标准：每日推荐摄入碳水化合物、蛋白质等，菜品搭配丰富多样，满足身体所需。

特色餐点如清炒虾仁、牛肉包子等，美味与健康并存。

四、用餐小贴士

部分食堂提供自选模式，满足学生个性化口味需求。

菜单区分非餐餐点，确保饮食多样化。请注意以上菜谱综合了多所学校当季菜品安排，具体以各校实际供应为准。让我们一起享受美食之旅！