三九天灸时间表2025年到2025年

三九天灸疗指南（2020年冬季版）

自寒冬之际，我们迎来了三九天灸疗的最佳时期。以下是本次灸疗的具体时间段：

灸疗时间：

第一阶段：2020年12月11日至12月20日

第二阶段：2020年12月21日至12月29日

第三阶段：2020年12月30日至次年1月7日

第四阶段：2021年1月8日至次年一月16日（加强灸将于本月稍后开始，至一月末结束）

针对疾病：

三九天灸疗法对多种疾病有独特疗效。包括但不限于以下疾病：

肺系疾病：慢性咳喘、慢性咽炎、过敏性鼻炎以及虚人感冒等。

疼痛症：肩痛、颈痛、网球肘、腰痛以及膝痛等。对于脾胃系疾病如胃肠炎、胃肠溃疡以及消化不良等，也具有良好的治疗效果。对于女性而言，三九天灸对于痛经、月经不调以及慢性盆腔炎等妇科疾病也有显著效果。

针对老年人群的特殊注意事项：

对于老年朋友来说，贴天灸时需要注意以下几点。若感觉贴敷部位有疼痛或烧灼感，且难以忍受时，可以自行早些揭掉药贴。若无不适反应，可以适当延长贴敷时间，但睡前一定要将药贴取下。在进行天灸贴敷期间要注意保暖，避免毛孔遇冷收缩影响药物吸收，同时避免出太多汗导致固定药饼的胶布脱落。药饼取下后可以洗澡，但注意淋浴后要用毛巾轻轻吸干穴位上的水分。贴敷当天应忌吃辛辣、生冷等刺激性食品。贴“三九贴”后应尽量保持每晚睡眠7至8小时以提高药物利用率。一旦皮肤出现水泡，要注意保护好创面，避免抓挠。水泡干瘪后也要避免揭皮和包扎，穿着干净、柔软、透气的全棉衣物，通常会在3至5天内康复。

在这个寒冷的冬天，让我们一起通过三九天灸疗来养护身体，迎接新的一年吧！