云综艺《闭关修炼指南》上线 傅首尔邱晨宅家修

《闭关修炼指南》：宅家也能精彩纷呈

哔哩哔哩独家推出的云综艺《闭关修炼指南》自2月29日在B站上线以来，便以其独特的内容形式和积极的生活态度赢得了观众的喜爱。面对当下的特殊时期，哔哩哔哩发起了一场充满乐趣的“宅家自拍接力Vlog”活动。

肖骁、颜如晶、黄执中、邱晨、傅首尔等艺人组成的宅家团，在各自的家中向观众分享他们的闭关生活。节目内容涵盖了宅家运动会、宅家美食制作、宅家情绪管理等主题，以真实、有趣、小体量的内容，有效地消解了人们的负面心情，传递了阳光、积极、乐观的生活态度。

节目首周播出后，便收获了站内外用户的一致好评，B站内评分高达9.3。网友纷纷表示，节目内容让他们产生了强烈的共鸣，仿佛看到了宅家的自己。话题闭关修炼指南也迅速占据话题榜前列，引发了广泛的讨论。

傅首尔家的《停课不停学》引发了网友的广泛关注。一场充满欢乐的家庭运动会，让网友看到了宅家也能玩出花样的可能性。而邱晨的《虫仔解忧电台》则解答了网友的问题，分享了独特的观点。针对疫情产生的负面情绪，邱晨提出了"次级控制感"法则，帮助观众抚平大事情上的无力感。

作为一档全新策划的云综艺，《闭关修炼指南》的诞生源于节目团队在家云办公时的灵感。其特色在于向用户分享真实、有趣、可爱的内容，展现真实的烟火气，并在特殊时期彰显了独到的疗愈价值。节目团队在拍摄过程中面临着诸多挑战，但正是这种未知和不确定性，为节目注入了更多的活力和创意。

与其他连线聊天的云综艺不同，《闭关修炼指南》的艺人们在家中修炼出了各式各样的"闭关宝典"，传递了各自用心生活的价值观。无论是脑洞大开的居家运动会、还是轻松幽默的线上答疑、一场美食直播，都令观众感到放松与温暖。在当前特殊的时代背景下，《闭关修炼指南》为大众开启了新的思路：不管是不是宅家，都要认真生活，保持好心态，另辟蹊径地继续美好生活。

目前，《闭关修炼指南》正在哔哩哔哩持续热播，每周六、周日中午12点更新。敬请关注，一起修炼生活，感受真实的烟火气，共同度过这段特殊时期。