吮指鸡翅

菜谱宝教你做吮指鸡翅，香气四溢，回味无穷

简介：

今天，我要与大家分享一道家常美味——吮指鸡翅。鸡翅皮嫩肉滑，香味四溢，搭配土豆、红薯和胡萝卜的丰富营养，让人回味无穷。只需简单的几步，即可在10-30分钟内完成，无论是平日家庭聚餐还是朋友小聚，都能轻松应对。

所需材料：

鸡翅：500克

土豆：150克

红薯：80克

胡萝卜：50克

牛油料包：1件

干锅酱：1件

清水：少量

步骤：

1. 准备阶段：把所有食材解冻，放入盘中备用。准备好牛油料包、蔬菜料包以及干锅酱。

2. 烹饪阶段：盖上锅盖，放入所有材料，中火焖煮。只需静待十分钟，期间可以闻到渐渐浓郁的香气弥漫整个厨房。

3. 出锅阶段：十分钟后，香喷喷的鸡翅就可以出锅了！金黄的鸡翅散发着诱人的香气，令人垂涎欲滴。

营养分析：

土豆：具有和中养胃、健脾利湿的功效，同时含有丰富的淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等。

胡萝卜：含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，同时含有植物纤维，有助于肠道健康。

鸡翅：含有丰富的成胶原及弹性蛋白，对血管、皮肤及内脏有很好的效果。

小贴士：

鸡翅的选购要点是选择新鲜的、表面有光泽的。

烹饪时可根据个人口味适量增减调料。

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胡萝卜菜谱：胡萝卜炒鸡蛋、土豆肉丸子汤、胡萝卜土豆丝饼等。

鸡翅菜谱：红酒鸡翅、干煸鸡块、核桃清酒烧鸡翅等。

这道吮指鸡翅简单易做，香气四溢，无论是家常便饭还是招待朋友，都是一道不错的佳肴。快来动手试试，享受美食的乐趣吧！