受凉感冒嗓子疼怎么办

随着季节的转换，气温逐渐降低，冷冽的空气不断侵袭，感冒的人群开始增多。感冒并不仅仅是因为风寒或着凉引起的，还有一种被称为风热感冒的状况。特别是在北方的冬季，室内暖气使温度上升，但同时降低了空气湿度。这样的环境为细菌和病毒提供了繁殖的温床，使得我们更容易患上感冒。一旦感染，许多人会首先感受到的是咽喉的疼痛。

那么，如何区分风热感冒和风寒感冒，并针对性地进行治疗呢？

可以通过观察出汗情况来区分。风寒感冒的患者通常无汗，发热但温度不会过高；而风热感冒的患者则会有汗，甚至可能出现高热、恶风、恶寒等症状。

观察咳痰的情况。风寒感冒的痰液通常清稀，鼻涕如清水；而风热感冒的痰液则稠浊，鼻涕呈黄色。

观察嗓子的状况也是一种区分方法。风寒感冒主要表现为咳嗽，咽喉部一般不会出现红肿；而风热感冒则可能出现头痛、鼻塞、咽喉肿痛，严重时甚至早晨说话都感到困难。

对于风热感冒的起因，一般是由于风热之邪犯表，导致肺气失和。在感冒前，常常会出现喉咙痛的症状。

针对风热感冒，有几个小妙招可以帮助缓解。首先是食用甘蔗，其性寒味甘，可以清热生津，对于缓解风热感冒的喉咙疼痛和口干症状有很好的效果。其次是冰糖炖梨，梨性凉味甘，能生津、化痰、清热，特别适用于风热感冒，对于发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状有很好的缓解作用。

如果嗓子肿痛得厉害，鼻流黄涕严重，还可以采用大蒜敷脚心的方法。只需将大蒜捣烂成蒜泥，分别敷于左右脚心处，用纱布或塑料薄膜固定，就能有效缓解咽喉肿痛的症状，减轻流黄涕的不适。

大家在平日里要做好预防措施，减少感冒的发生率。如果不幸患上了风热感冒，一定要重视治疗，并且不要盲目擅自用药。日常要注意多喝水、开窗通风，保持室内空气湿度的平衡。北方的朋友们要注意，室内暖气可能会导致房屋干燥，可以放盆水或使用空气加湿器来保持室内空气的湿度。让我们共同维护健康，抵御感冒的侵袭。