ast和alt都偏高怎么办

转氨酶是肝脏能量物质代谢的核心器官中参与物质转换的酶类，尤其是一系列酶的总称，包括谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）等。当肝细胞发生炎症、中毒、坏死等时，肝细胞受损，转氨酶便会释放到血液中，导致血清转氨酶升高。通常情况下，转氨酶的正常范围是在40以内，如果谷丙转氨酶或谷草转氨酶的范围超过了40，就提示肝脏功能可能出现了轻度异常。

面对转氨酶数值为60的情况，我们可以暂时观察，并努力查明病因，针对具体病因进行处理。长期大量饮酒的人应该立即戒酒，肥胖者需要积极减肥。如果是慢性乙肝患者，并且符合抗病毒治疗适应症，可以考虑进行抗病毒治疗。

那么，转氨酶升高并不一定意味着肝炎。在某些情况下，如感冒、发热、劳累、饮酒、情绪激动等诱因下，也可能导致谷丙转氨酶轻度升高。如果转氨酶轻度增高，可以在一到两周后复查，如果降至正常，则可能是一过性的增高，不需要特殊处理。但是如果谷丙转氨酶出现中度甚至重度增高，就需要进行保肝治疗，并寻找导致增高的原因。

值得注意的是，如果转氨酶反复偏高，需要引起足够的重视。首先要进一步检查，明确原因。导致肝炎的原因有很多，最常见的是病毒性肝炎。如果谷丙转氨酶反复增高，建议检查病毒性肝炎的指标，同时如果喝酒的话要戒酒，并检查腹部B超以确定是否患有脂肪肝。

除了上述提到的处理方法，调整生活饮食习惯也是非常重要的。如果是脂肪性肝炎，需要降低体重、控制饮食和总能量摄入；如果是酒精性肝炎，则需要戒酒。在日常生活中，要保证合理的营养、规律生活、适当的锻炼。

除了关注肝脏健康，还有其他一些健康问题也同样重要。例如，“老想尿但每次只尿一点”可能是膀胱炎的征兆；“夏季痛风还敢吃海鲜喝酒？”提醒人们在享受美食的同时也要注意健康习惯；“ED的男人如何找回自信？”则了男性健康自信的重要性。更多健康知识和资讯等待您的。