专家：重症患者治愈后锻炼身体应遵医嘱

人民网北京报道，2月29日，国务院联防联控机制新闻发布会上，中日友好医院的康复科主任谢欲晓详细阐述了新冠肺炎轻症和重症患者出院后的锻炼事宜。这是一次关乎身心康复的重要分享，关乎着无数新冠肺炎患者的未来生活质量。

谢欲晓主任首先指出，对于所有治愈出院的新冠肺炎患者，无论轻症还是重症，在继续做好安全防护和遵守两周医学观察的前提下，都应得到个性化的康复干预。这其中，患者的心肺功能、心理状态以及体能状况都是需要考虑的重要因素。

对于轻症患者，谢主任建议他们在出院后主要以恢复体适能和心理调整为主。可以根据患者过去的运动习惯和爱好，选择循序渐进的有氧训练。这一策略旨在帮助患者逐步恢复到发病前的活动能力，让他们在生活中重新找回活力。

而对于重症患者，谢欲晓主任表示，这类患者在符合出院标准后，可能仍会面临全身虚弱、气短、呼吸肌无力、肌肉萎缩以及心理问题。对于这些患者，除了进行心肺功能评估，还需要全面评估其身体状况。如果合并有其他疾病如高血压、冠心病、糖尿病等，还需要与相关专科医生合作，制定个性化的康复方案。这其中，呼吸功能训练和体能训练是不可或缺的部分。

谢欲晓主任特别强调，为重症患者制定体能训练，尤其是有氧训练方案时，需要特别细致。运动处方的制定需要逐步增强运动强度和时长。有氧运动每周要求训练3-5次，每次20-30分钟。如果患者容易疲劳，可以采取分段间歇性的运动形式。例如，从每天3-5分钟的小节开始，分三段进行，逐步争取在第二周每段达到10分钟以上。这样的康复计划旨在帮助患者逐步恢复体力，提高生活质量。

这次发布会的内容对于新冠肺炎患者来说无疑是一盏指引康复之路的明灯。在抗击疫情的如何科学、合理地帮助患者康复，同样是我们需要关注和努力的方向。