2025年三伏天时间查询

三伏天，那是一年中最炙热的时节，其起始与结束的时间精确而有序。初伏在农历六月初，末伏则在农历七月末，二者之间，是中伏，也就是热度巅峰的阶段。初伏、中伏和末伏统称为“三伏天”，这是一个充满热浪的时段，每年的阳历七月中旬至八月中旬，都是其热烈绽放的舞台。

说起三伏天的特点，那真的是骄阳似火，气温高得让人汗流浃背。空气中的湿度大，水的热容量比干空气大得多，这也是天气闷热的重要原因。而在副热带高压的加持下，高压内部的下沉气流让天气更加晴朗，阳光无情地照射，地面辐射增温，使得天气愈加炎热。

特别要提的是中伏，作为三伏天中最热的阶段，民间有言“冷在三九，热在中伏”，足以见其热度之烈。入伏后，地表湿度增大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量不断累积，一天比一天热。到了中伏，地面积累的热量达到最高峰，天气就达到了最热的状态。

面对这样的酷暑，我们该如何预防中暑呢？要躲避烈日，出行时戴遮阳帽、墨镜，打遮阳伞，尽量走阴凉的地方。保持充足的水分摄入，补充盐和矿物质。多喝降温饮品，如凉绿豆汤、凉山楂汁等。保持充足的睡眠，避免在高温下长时间工作。外出时穿着宽松棉麻丝类吸汗的衣物。少食多餐，分散集中的热量摄入。涂抹风油精防中暑也是一个不错的选择。在高温天气出门前可在人中、太阳穴、印堂处涂点风油精，预防中暑的发生。总之要全方位防护，确保身体不受高温侵袭。只有这样，我们才能在炎炎夏日里保持健康的状态。