柠香时蔬烤鸡翅

柠香时蔬烤鸡翅：一道家常的美味之旅

今天，菜谱宝为您带来一道令人垂涎欲滴的柠香时蔬烤鸡翅。想象一下，鲜嫩的鸡翅与清新的柠檬、浓郁的迷迭香和百里香相融合，在烤箱中烘烤，那香味简直让人陶醉。接下来，让我们一同走进这美味的制作之旅。

所需食材：

鸡翅中 6 只

玉米 半根

小番茄 适量

柠檬 1个切片用汁也可

大蒜 1瓣切末使用

生抽、料酒 适量用于腌制鸡翅

迷迭香、黑胡椒 适量调味用香料

橄榄油 适量用于烤制食材表面涂抹

制作步骤：

第1步：腌制入味

先将鸡翅解冻，在背面轻轻划两刀以便更好地入味。加入生抽、料酒、黑胡椒进行腌制，放入冰箱冷藏4小时以上，让鸡翅充分吸收调料的味道。

第2步：准备烤制

在烤盘上铺上锡纸，将小番茄对半切开，玉米切片洗净放置。取出腌好的鸡翅，放在烤盘上。此时铺上柠檬片，撒上迷迭香和百里香，让整个烤盘弥漫着清新的香气。

第3步：入烤箱烘烤

启动烤箱，选择上下加热模式。将烤盘放入已预热的烤箱中，烘烤30至35分钟。这期间，烤箱内充满各种食材混合的香气，令人期待。

营养分析：

这道柠香时蔬烤鸡翅不仅美味，更是营养满满。鸡翅富含胶原蛋白和弹性蛋白，对血管和皮肤都有很好的保养作用。鸡翅内的维生素A含量丰富，对视力、生长都有很大的帮助。玉米中的纤维素有助于消化，预防便秘。小番茄则富含对心血管有益的物质。整体而言，这是一道健康又美味的家常菜。

小贴士：

想要鸡翅更加入味，腌制时间最好不少于4小时。烤制时可根据个人口味调整时间和温度。

还可以尝试其他相关的鸡翅做法，如红汤烤鸡翅、炸鸡翅等，丰富您的餐桌。而番茄、柠檬等其他食材也有其独特的营养价值和使用方法，您可以根据自己的口味进行搭配和创新。

现在，您是否已经迫不及待地想要尝试制作这道柠香时蔬烤鸡翅了呢？快去准备食材，开始您的美食之旅吧！