血压高高低低怎么办

高压与低压在临床上的称呼分别为收缩压与舒张压。当收缩压正常而舒张压偏低时，我们需根据不同原因进行针对性的调理。现在，让我们一起深入了解这些原因及相应的调理方法。

若您正在服用降压药物，适当减少剂量可能有助于舒张压回升至60mmHg以上。药物的调整一定要在医生的指导下进行，以确保安全有效。

随着年龄的增长，血压往往会发生变化。如果没有高血压病史，舒张压的逐渐下降可能与血管的老化、动脉粥样硬化有关。需要密切关注身体状况，如出现头晕、心慌等症状，应及时就医。如果一切良好，且舒张压在120mmHg以上，那么无需特别调理，这很可能是自然老化过程中的正常现象。

营养不良也可能是舒张压偏低的原因之一。若饮食过于清淡，蛋白质摄入不足，身体可能处于虚弱状态。建议增加营养摄入，特别是蛋白质和补气、补血的食物，如红枣、枸杞、阿胶等。

缺乏运动也可能导致舒张压偏低。适量增加运动能改善心肺功能，提升血管弹性。虽然运动直接提升舒张压的效果可能不明显，但它能提高身体对低血压的耐受能力。

对于收缩压正常、舒张压低的情况，应根据具体原因进行个性化调理。建议定期进行体检，以便及时了解身体状况，确保身体健康。希望以上内容对您有所帮助。